После занятий стала сильно болеть спина. В районе поямницы. О мостике речи не идет, даже после того, как просто выгнешься назад и наклонов. И качки пресса. Или я что-то делаю неверно (но раньше ведь так же, и ничего!!) или я разваливаюсь. Еще немного- и надо будет к врачу. Пылесосить приходиться с прямой спиной... ппц. Никогда не думала, что меня такое коснеться так рано...