(не)здоровье

[Северный Шторм]

После занятий стала сильно болеть спина. В районе поямницы. О мостике речи не идет, даже после того, как просто выгнешься назад и наклонов. И качки пресса. Или я что-то делаю неверно (но раньше ведь так же, и ничего!!) или я разваливаюсь. Еще немного- и надо будет к врачу. Пылесосить приходиться с прямой спиной... ппц. Никогда не думала, что меня такое коснеться так рано...

@темы: Все мы подвержены коррозии...

Comments

[Джонни Отходняк]

Это из-за неправильного прокачивания пресса. У меня у самого лет в двадцать с чем-то, когда я стал пресс качать лежа на полу, поясница разваливалась. Там нужно правильно ставить ноги во-первых, во-вторых сами скручивания делать правильно.

[Северный Шторм]

Джонни Отходняк, да я вроде всегда так - и нормально было.... но связь очевидна. + еще и на велике когда - чувствую нагрузку на это место спины. Странно это.
Видимо придется, не смотря на нищебродство, заглянуть к какому-то тренеру...

[Джонни Отходняк]

Странный Я, или мануалу.

[Северный Шторм]

Джонни Отходняк, к мануалу- убирать имеющееся, к тренеру- чтоб больше не ломать себя так...

[Джонни Отходняк]

Да, именно так.