Ездовой Крот
Задрала поясница. Люто бешено. И ведь началось такое только после качаний пресса на полу (до этого много лет был старый жесткий диван, и говорите, что так нельзя, мне было збс.)Понимаю, что с моим питанием и тренировками без расписаний а по настроению-состоянию я никогда не добьюсь внушительных результатов, но отказаться не могу- тело просит.
Думаю пойти на йогу, завтра смотаюсь в пару клубов- посмотрю.